fbpx

Online Training: Gezonder Leven

 

Jij wil een gezondere leefstijl, maar weet niet waar je moet beginnen. Gedachtes als “pff ik sta weer hijgend boven aan de trap” schieten regelmatig door je hoofd. Je wil meer energie, met gemak die trap op en die paar kilo er toch ook graag wel af. 

 

Dan is deze training perfect voor jou!

Online training:
Gezonder leven

Jij wil een gezondere leefstijl, maar weet niet waar je moet beginnen. Gedachtes als “pff ik sta weer hijgend boven aan de trap” schieten regelmatig door je hoofd. Je wil meer energie, met gemak die trap op en die paar kilo er toch ook graag wel af. 

Dan is deze training perfect voor jou!

Lees hieronder verder of deze training bij jou past

Klinkt dit herkenbaar?

Je bent het zat steeds maar ‘op dieet’ te zijn, want niks werkt voor de lange termijn.

Je valt steeds terug in je oude patronen van ongezond eten en weinig sporten

 

 

Je baalt elke keer als je weer hijgend boven aan de trap staat

Je wilt fit zijn, om met je kinderen mee te kunnen doen. Jong of oud.

Als je op vakantie gaat wandelen, kom je altijd als laatste aan.

Klinkt dit herkenbaar?

Je bent het zat steeds maar ‘op dieet’ te zijn, want niks werkt voor de lange termijn.


Je valt steeds terug in je oude patronen van ongezond eten en weinig sporten


Je baalt elke keer als je weer hijgend boven aan de trap staat


Je wilt fit zijn, om met je kinderen mee te kunnen doen. Jong of oud.


Als je op vakantie gaat wandelen, kom je altijd als laatste aan.

Ik snap jou heel goed! 

Ik ben Eveline, en ben nog niet eerder zo fit geweest als ik nu ben. Hoe ik dat gedaan heb? Stapje voor stapje heb ik mijn leefstijl aangepast. Minder Franse kaas, meer bewegen en meer energie. Waar ik eerst dacht als iemand zei “Ga je mee 10km wandelen”, ‘Ben je gek?!’. Denk ik nu als iemand dat vraagt “Kunnen we daar 20km van maken?”. 

 

Jij kan dit ook! Of je nou van wandelen houdt of niet, de energie hebben om meer te willen doen dan je ooit had gedacht, dat is gaaf!

Ik snap jou heel goed!

Ik ben Eveline, en ben nog niet eerder zo fit geweest als ik nu ben. Hoe ik dat gedaan heb? Stapje voor stapje heb ik mijn leefstijl aangepast. Minder franse kaas, meer bewegen en meer energie. Waar ik eerst dacht als iemand zei “Ga je mee 10km wandelen”, ‘Ben je gek?!’. Denk ik nu als iemand dat vraagt “Kunnen we daar 20km van maken?”. 

 

Jij kan dit ook! Of je nou van wandelen houdt of niet, de energie hebben om meer te willen doen dan je ooit had gedacht, dat is gaaf!

Hoe werkt het?

Wil jij ook:
  • Zonder moeite de trap op als je iets vergeten bent
  • Lekker een stuk omfietsen omdat het van dat lekkere weer is
  • Met je kids meespelen in het park in plaats van vanaf het bankje toe te kijken
  • Je goed in je kleding voelen
  • Zelfverzekerd voor de spiegel staan
  • Handige tricks kennen om makkelijker gezond te eten

Dan is deze training voor jou gemaakt!

 

De training is gemakkelijk zelf online in je eigen tempo te volgen. Je leert in 4 modules niet alleen wat nou echt gezond eten is, maar ook hoe je die gezonde leefstijl kan volhouden. Geen dieet meer volgen met allerlei dingen die je niet meer mag, maar gewoon lekker en gezond eten met af en toe een frietje met mayo én pinda saus. 

 

Modules:

  1. Wat is nou gezond eten? En doe ik dat eigenlijk wel?
  2. Doelen stellen met een actieplan
  3. Balans creëren
  4. Vol- en vasthouden van je nieuwe leefstijl

 

In elke module zitten opdrachten, handige tools/templates en zelfreflecties. Bewustwording van je eigen gewoontes en het herkennen van signalen van je lichaam zijn cruciaal om verder te kunnen kijken. Als je niet herkend en erkend dat je bijvoorbeeld toch elke dag een reep chocola eet, dan ga je je doel om af te vallen veel moeilijker halen en blijf je terug vallen in je oude patronen. 

 

Drastisch het roer om werkt meestal averechts. Zodra je ‘klaar’ bent met je dieet ga je weer alles eten wat je al die tijd niet mocht. Door juist stap voor stap je gewoontes aan te passen, blijft het leuk en hou je het vol. Hoe je dat precies doet, leer je allemaal in de training. Het is makkelijker dan je denkt!

 

Naast een hoop kennis en informatie, zit de training bom vol extra’s. Zoals:

  • Kookvideo’s en recept inspiratie
  • Weekmenu
  • Checklists
  • Ontspanningsoefening
  • Community van gelijkgestemden om recepten uit te wisselen en successen met elkaar te delen
  • Elke maand een live Q&A met mij
  • Optie tot het bijboeken van een persoonlijke sessie

 
Wil je weten wat anderen hierover zeggen? Lees dan verder

Hoe werkt het?

Wil jij ook:

  • Zonder moeite de trap op als je iets vergeten bent
  • Lekker een stuk omfietsen omdat het van dat lekkere weer is
  • Met je kids meespelen in het park in plaats van vanaf het bankje toe te kijken
  • Je goed in je kleding voelen
  • Zelfverzekerd voor de spiegel staan
  • Handige tricks kennen om makkelijker gezond te eten

Dan is deze training die ik voor je heb gemaakt perfect!

De training is makkelijk zelf online in je eigen tempo te volgen. Je leert in 4 modules niet alleen wat nou echt gezond eten is, maar ook hoe je die gezonde leefstijl kan volhouden. Geen dieet meer volgen met allerlei dingen die je niet meer mag, maar gewoon lekker en gezond eten met af en toe een frietje met mayo enpinda saus. 

 

Modules:

  1. Wat is nou gezond eten? En doe ik dat eigenlijk wel?
  2. Doelen stellen met een actieplan
  3. Balans creëren
  4. Vol- en vasthouden van je nieuwe leefstijl

 

In elke module zitten opdrachten, handige tools/templates en zelf-reflecties. Bewustwording van je eigen gewoontes en het herkennen van signalen van je lichaam zijn cruciaal om verder te kunnen kijken. Als je niet herkend en erkend dat je bijvoorbeeld toch elke dag een reep chocola naar binnen werkt, dan ga je je doel om af te vallen veel moeilijker halen en blijf je terug vallen in je oude patronen. 

 

Drastisch het roer om werkt meestal averechts. Zodra je ‘klaar’ bent met je dieet ga je weer alles eten wat je al die tijd niet mocht. Door juist stap voor stap je gewoontes aan te passen, blijft het leuk en hou je het vol. Hoe je dat precies doet, leer je allemaal in de training. Het is makkelijker dan je denkt!

 

Naast een hoop kennis en informatie, zit de training bom vol extra’s. Zoals:

  • Kookvideo’s en recept inspiratie
  • Weekmenu
  • Checklists
  • Ontspanningsoefening
  • Community van gelijkgestemden om recepten uit te wisselen en successen met elkaar te delen
  • Elke maand een live Q&A met mij
  • Optie tot het bijboeken van een persoonlijke sessie

 
Wil je weten wat anderen hierover zeggen? Lees dan verder

Ingrid

 
"Door langzaam je leefstijl te veranderen, blijft het er af!"

“Ik loop weer met gemak naar de stad ipv met de auto. Ik pas weer kleren uit gewone winkels en hoef niet meer te vragen wat de grootste maat is die ze hebben. Die pas ik nu gewoon”.

Praktisch:

Wat?

Online training

via Huddle

(via laptop en app)

Wanneer?

Elke dag starten mogelijk!

 

Beschikbaar

vanaf 18 juni

Hoe lang?

De training duur 4 weken


Je hebt een half jaar toegang tot de online academy en community

 

Investering?

€67,- (incl. btw) 

Pilot prijs

 

Eerste 5 deelnemers krijgen 20% extra korting!

Ja, ik wil nu echt gezondere gewoontes!

 

Meld jij je als een van de eerste 5 deelnemers aan, dan krijg je automatisch 20% extra korting op de pilot prijs! 

Wil jij dus nu echt aan je gezondheid werken, om nu al direct meer energie en zelfvertrouwen te hebben en op de lange termijn gezond zijn en blijven?! Schrijf je dan nu in voor de training en start direct (vanaf 18 juni).

Praktisch:

Wat?

Online training

via Huddle

(via laptop en app) 

 

Wanneer?

Elke dag starten mogelijk!

 

Beschikbaar

vanaf 18 juni

 

Hoe lang?

De training duur 4 weken


Je hebt een half jaar toegang tot de online academy en community

 

Investering?

€67,- (incl. btw) 

Pilot prijs

 

Eerste 5 deelnemers krijgen 20% extra korting!

Ja, ik wil nu echt gezondere gewoontes!

Meld jij je als een van de eerste 5 deelnemers aan, dan krijg je automatisch 20% extra korting op de pilot prijs! 

Wil jij dus nu echt aan je gezondheid werken, om nu al direct meer energie en zelfvertrouwen te hebben en op de lange termijn gezond zijn en blijven?! Schrijf je dan nu in voor de training en start direct (vanaf 18 juni).

Healthy Habits by Eveline gebruikt cookies om ervoor te zorgen dat deze website zo soepel mogelijk draait en het gebruik van de website te analyseren. Door op akkoord te drukken, geef je aan akkoord te zijn met het gebruik van cookies en het verzamelen van informatie. Wil je geen cookies toestaan, klik dan op " Geen cookies toestaan" of lees meer in het cookiebeleid. .